Ginnastica posturale

L’obiettivo del corso è migliorare e correggere la postura per alleviare i dolori ed eliminare la rigidità muscolare abbinando a ciò un potenziamento dei muscoli profondi per la tenuta della postura corretta. Cerchiamo di prevenire o intervenire sulle patologie legate a una postura scorretta imparando a selezionare i singoli movimenti e gruppi muscolari del nostro corpo con piccoli attrezzi o a corpo libero.