Ginnastica Dolce

Partendo da esercizi di ginnastica posturale, si attiva un forte potenziamento muscolare abbinato a uno stretching profondo, allungamento, distensione e addominali che insieme ad esercizi di coordinazione ed equilibrio ci aiutano nella tonificazione della muscolatura e nella flessibilità. Adatta a tutte le età e condizioni poiché prevede movimenti lenti e sollecitazioni muscolari progressive e naturali.